Szerző: Berkesi-Benedek Edina | 2024 máj 31 | mindfulness
Bár életem első mindfulness tanfolyamát követően lelkesen gyakoroltam és ezáltal gyorsan jöttek az eredmények (elsőként a nagyobb elfogadás és az ítélkezésmentesség), a képzés nemcsak módszertani ismereteket adott, hanem egy olyan éberséget is, ami teljesen...
Szerző: Dr. Novadovszky Nóra | 2024 máj 31 | válási mediáció
Talán szorongással tölt el a tudat, hogy egy „idegen” előtt beszéljetek személyes ügyeitekről, vagy szálljatok vitába a másikkal. Természetes ez az érzés, azonban hadd oszlassam el a félelmeidet! Te is azt szeretnéd, ha ebben a nehéz élethelyzetben megszületne a...
Szerző: Dr. Novadovszky Nóra | 2024 máj 31 | válás, válási mediáció
A gyermek számára egy ilyen helyzetben a legfontosabb, hogy biztonságban és szeretve érezze magát. Mit jelent ez a gyakorlatban? Azt, hogy számára mindkét szülőhöz való kötődése fontos pillér, függetlenül attól, hogy épp milyennek tartod a párodat mint szülőt. A...
Szerző: Berkesi-Benedek Edina | 2024 máj 18 | mindfulness
2019 karácsonyán olvastam egy cikket a mindfulnessről … teljesen lázba hozott. Ha valakinek mond valamit a pillangóhatás jelenség, nos nekem a mindfulness kétségkívül az volt. Olyan szintű izgatottságot, lelkesedést és kíváncsiságot ébresztett bennem, amit korábban...
